cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày

Làn da cháy nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em cảm thấy tự ti khi đi ra ngoài. Vậy thì hãy áp dụng những cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày để phục hồi làn da tươi sáng và khỏe mạnh nhé.

1. Tình trạng da bị cháy nắng lâu ngày

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và không được bảo vệ trong một thời gian dài sẽ gây ra hiện tượng da bị cháy nắng. Tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng mà có thể chia làm 2 cấp độ cháy nắng của da như sau:

  • Cấp độ nhẹ: Da hơi ửng đỏ và sẫm màu hơn so với vùng da bình thường 1 chút.
  • Cấp độ nặng: Da nóng rát khó chịu kèm theo các nốt phát ban đỏ. Thậm chí nhiều trường hợp biến chứng nặng có thể gây viêm da, ung thư da.

Da bị cháy nắng lâu ngày là hiện tượng những vệt nắng được tích lũy trên da từ nhiều lần bị cháy nắng cấp độ nhẹ. Thông thường, những vùng da dễ bị cháy nắng lâu năm nhất đó là vùng cổ, bàn tay, cánh tay, bàn chân và từ đầu gối trở xuống. Bởi đây là những vị trí da bị ánh nắng mặt trời tác động dễ dàng và khó che chắn nhất.

Đa phần da bị cháy nắng là do tia UVA gây ra, khi tia cực tím này xuyên qua lớp biểu bì da, chúng sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào sắc tố da melanin làm cháy và sạm da. Tuy nhiên, năng lượng tia cực tím UVA không mạnh mẽ như UVB nên không khiến melanin kích hoạt chế độ rụng tế bào và gây nên tình trạng bong tróc da. Vì vậy, nếu bị cháy nắng lâu năm, da bạn chỉ thâm sạm, nhưng không bị lột da như cháy nắng ngắn hạn với cường độ nặng.

cách chữa da bị cháy nắng lâu ngàyNhững cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày hiệu quả

2. Làm gì khi da bị cháy nắng?

Khi da bị cháy nắng, các bạn cần phục hồi làn da cháy nắng cấp tốc tại nhà bằng cách làm dịu làn da càng nhanh càng tốt. Cụ thể:

Làm dịu vết bỏng

Ngay khi từ ngoài nắng trở, bạn hãy đứng dưới vòi sen hoặc ngâm bồn nước mát để làm dịu làn da đang bị tổn thương. Nếu không có cơ hội ngâm tắm, bạn có thể dùng khăn ẩm áp lên vùng da bị bỏng do cháy nắng để tránh làn da tổn thương nhiều hơn.

Thời gian để làm mát sẽ tùy thuộc vào tình trạng da của bạn bị cháy nắng nhiều hay ít, có thể để 10-15 phút hoặc lên tới cả tiếng nếu cần. Lưu ý, không đặt đá lạnh hoặc khăn quá lạnh trực tiếp lên da trần mà không thông qua một lớp vải nào vì nó có thể khiến da bị bỏng lạnh, tình hình càng trở nên tồi tệ hơn.

Thoa kem hoặc gel

Dùng kem hoặc gel có chứa các thành phần làm mát da như nha đam, bạc hà, trà xanh… để chà nhẹ lên vùng da ngay sau khi tiếp xúc ánh nắng gay gắt. Có thể cho kem hoặc gel vào tủ lạnh rồi thoa lên vùng da cháy nắng sẽ nhanh chóng làm bạn cảm thấy dễ chịu.

Uống nhiều nước

Bạn hãy giúp cơ thể không bị mất nước bằng cách uống bù nhiều nước lọc hoặc các loại chất lỏng tự nhiên khác như nước dừa, nước trái cây tươi… Khi da có dấu hiệu bong tróc, lượng nước nên nạp mỗi ngày sẽ là từ 8 – 10 cốc nước.

Hạn chế ra nắng

Làn da khi bị cháy nắng sẽ trở nên yếu ớt và nhạy cảm, do đó cần một thời gian nhất định để phục hồi về như cũ. Trong khoảng thời gian này, bạn tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng để không làm tình trạng da tồi tệ hơn. Nếu có việc nhất thiết phải ra ngoài thì bạn nên hạn chế tác động tia cực tím bằng cách thoa kem chống nắng SPF cao, mặc áo rộng rãi, dài tay, đội mũ, đeo kính…

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Duy trì thói quen ăn uống hợp lý như ăn nhiều loại rau xanh, đặc biệt là cà chua, xà lách, súp lơ, cần tây, bí, bắp cải… Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả nhất là các loại quả có múi như bưởi, cam, quýt…giúp tăng cường vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho làn da căng bóng mịn màng.

3. Cách chữa cháy nắng cho da mặt bằng mặt nạ cơm

Nguyên liệu

– ½ chén cơm

– 3 thìa cà phê bột nghệ

– 1 thìa cà phê muối tinh

– 2 muỗng canh sữa chua không đường

– 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện

– Đầu tiên, bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào 1 cái bát rồi trộn đều với nhau.

– Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt và đợi khoảng 15-20 phút cho mặt nạ ngấm rồi dùng tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 2-3 phút nữa.

– Cuối cùng bạn rửa sạch lại da bằng nước ấm để kết thúc quá trình.

– Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ này cho da từ 2-3 lần mỗi tuần.

Công dụng của mặt nạ cơm:

  • Trong cơm có chứa axit linoleic giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen dưới da và làm trắng da.
  • Mật ong và bột nghệ chứa chất kháng khuẩn không chỉ giúp giữ ẩm tự nhiên cho da mà còn giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, từ đó da sẽ sáng hơn và khỏe mạnh hơn trước tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
  • Trong sữa chua chứa axit Lactic, canxi, kẽm, Vitamin B2, B5 và B12, Riboflavin có tác dụng dưỡng da và làm trắng hiệu quả.
  • Thành phần của muối chứa vitamin C vừa có khả năng giúp nâng tông da vừa tẩy da chết nhẹ nhàng, giúp da mềm mại và mịn màng hơn, loại bỏ những vết sần do cháy nắng lâu ngày.

Khi kết hợp các nguyên liệu này với nhau bạn sẽ có cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày hiệu quả mà không cần đến spa tắm trắng.

cách chữa da bị cháy nắng lâu ngàyNhững cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày hiệu quả

Xem thêm: Một số bài thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả nhất

4. Một số cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày

Dùng sữa tươi

Sữa tươi không đường có tác dụng xoa dịu và làm trắng da bị cháy nắng. Bạn có thể cho sữa tươi không đường vào một cái chậu sạch, sau đó ngâm vùng da bị cháy nắng vào sữa tươi khoảng 10 phút thì rửa sạch với nước. Sữa tươi không đường có tác dụng làm dịu và làm trắng vùng da đen sạm do cháy nắng rất tốt. Đây là một cách chữa cháy nắng da tay vừa đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.

Đắp lô hội

Lô hội được coi là một “thần dược làm đẹp” có khả năng điều trị cháy nắng vô cùng hiệu quả. Trong lô hội chứa các glycoprotein làm tăng tốc độ chữa bệnh bằng cách ngăn chặn cơn đau và viêm. Do đó có khả năng chữa vết bỏng ở mức độ 2 nhanh chóng. Bên cạnh đó, lô hội còn chứa các hợp chất giữ ẩm da, kích thích sự phát triển và tự chữa lành của da. Với cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày này, bạn hãy thoa gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng làm dịu đi những rát bỏng do ánh nắng. Đây là cách chữa cháy nắng, bỏng nắng rất phổ biến trong dân gian.

Nước trà xanh

Nước trà xanh có tác dụng làm dịu da tức thời. Trong nước trà còn có chất chống oxy hóa giúp da tay trắng lại nhanh chóng. Nếu bị cháy nắng bạn hãy ngâm ngay vùng da đó vào nước trà để không bị bỏng rát và chuyển màu.

Các thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần nấu một ấm trà nhỏ, để nguội. Ngâm vùng da bị cháy nắng từ 10-15 phút, mỗi ngày trong vòng 1 tuần. Da sẽ được giữ ẩm và phục hồi nhanh chóng.

Dầu dừa

Bạn dùng một miếng bông tẩy trang hoặc bông gòn sạch và mềm để thấm một lượng nhỏ dầu dừa, sau đó nhẹ nhàng xoa đều lên vùng da bị cháy nắng. Bạn hãy dùng tay vỗ nhẹ để dầu dừa thẩm thấu vào da giúp xoa dịu, phục hồi và làm mềm da.

Tổng hợp