Thịt bò là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc bị mụn ăn thịt bò được không, chúng ta cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Contents
Bị mụn ăn thịt bò được không?
Theo kinh nghiệm từ xưa chúng ta thường truyền tai lại rằng khi có vết thương ngoài da thì không nên ăn thịt bò vì chúng có thể gây nên sẹo thâm gây mất thẩm mỹ cho làn da. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thịt bò là loại thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn đang có vết thương hở hoặc đang gặp tình trạng mụn trên da thì nên hạn chế ăn thịt bò. Trong thịt bò rất giàu chất đạm nên khi ăn thịt bò sẽ khiến cho mụn dễ sinh ra sẹo thâm, vì vậy nếu bạn đang bị mụn thì không nên ăn thịt bò trong thời gian da đang bị mụn nhé.
Xem thêm: Ăn cóc có nổi mụn không?
Tuy nhiên ăn thịt bò không làm nổi mụn như nhiều người vẫn thường lầm tưởng, bạn chỉ nên kiêng thịt bò trong giai đoạn các vết thương hở sau khi nặn mụn, Nếu khi vết thương khỏi hẳn bạn có thể ăn thịt bò bình thường vì đây là món ăn rất tốt cho sức khỏe.
Công dụng của thịt bò với cơ thể
Thịt bò chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các hợp chất chống oxy hóa như: Calo, nước, chất đạm, chất béo, vitamin (B2, B3, B5, B6, B12, vitamin K, vitamin E); khoáng chất kẽm, sắt, selen, niacin, canxi,… Các thành phần dinh dưỡng này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện bệnh tiểu đường, chống lão hóa, tăng tuổi thọ, tăng hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật, giảm khả năng mắc các bệnh lý mãn tính, cải thiện khối lượng các cơ, ngăn ngừa thiếu máu.
Cách ăn thịt bò để không bị nổi mụn
1. Không nên ăn thịt bò buổi tối
Trong thịt bò chứa rất nhiều chất sắt, nếu ăn thịt bò vào buổi tối sẽ khiến gan phải hoạt động nhiều hơn, làm sản sinh lượng đường trong máu tăng lên đột biến. Khi ăn thịt bò vào buổi tối sẽ khiến cơ thể có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường hoặc các bệnh khác ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
2. Không được ăn thịt bò khi chưa lành sẹo
Khi bạn đang bị sẹo các dưỡng chất có trong thịt bò mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng lại làm cho vết thương bị sậm màu, khi lành sẽ dễ gây nên sẹo lồi. Vì vậy khi đang bị sẹo hoặc đang bị mụn thì không nên ăn thịt bò và các thực phẩm được chế biến từ thịt bò.
3. Kiêng ăn thịt bò khi đang điều trị nám, tàn nhang
Khi bạn đang điều trị nám, tàn nhang thì không nên sử dụng thịt bò, vì thực phẩm này sẽ khiến vết nám lan rộng hơn và làm sạm sắc tố da.
Những thực phẩm nên kiêng trong khi đang bị mụn
Xem thêm: Có nên nặn mụn đầu đen?
Sữa bò
Trong sữa bò chứa nhiều protein có thể làm tăng lượng đường trong máu làm khích thích các phản ứng viêm, khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Khi uống nhiều sữa sẽ khiến cơ thể sản xuất nhiều insulin làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn gây bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn đầu đen và mụn viêm.
Đồ cay nóng
Đồ cay nóng sẽ khiến cho cơ thể nóng lên tăng tiết mồ hôi và dầu là lỗ chân lông bít tắc và khiến cho tình trạng mụn viêm trở nên tồi tệ hơn.
Thức ăn nhanh
Trong thức ăn nhanh có rất nhiều dầu mỡ, đường, muối, chất bảo quản… không có các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều thức ăn nhanh sẽ làm ảnh hưởng đến hormone, kích thích phản ứng viêm và khiến mụn xuất hiện nhiều hơn.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Các đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ có nhiều chất béo bão hòa sẽ khiến da đổ nhiều dầu, tăng tiết bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn khiến cho tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn.
Thực phẩm nhiều đường
Khi bạn nạp các thực phẩm chứa nhiều đường như kẹo, bánh, nước ngọt,… sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao khiến cơ thể nóng lên và sản xuất nhiều insulin, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn gây bít tắc lỗ chân lông và gây nên tình trạng mụn viêm. Bạn nên cân đối và nạp các thực phẩm chứa đường vào cơ thể một cách hợp lý và tốt cho sức khỏe.
Rượu bia, cà-phê và các chất kích thích
Khi bạn sử dụng các đồ uống có cồn, caffeine có thể khiến gan, thận phải hoạt động quá tải gây nên tình trạng nóng trong và khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị mụn ăn thịt bò được không? Hy vọng bài viết đã mang lại những thông tin hữu ích nhất cho bạn đọc.
