Mì tôm là món ăn được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi và hương vị thơm ngon. Vậy ăn mì tôm có nổi mụn không, thực hư vấn đề này như thế nào? Chúng ta cùng đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây.
Contents
Ăn mì tôm có bị nổi mụn không?
Trong mì tôm thành phần chủ yếu là Tinh bột, chất béo, protein và các chất phụ gia tạo nên hương vị thơm ngon của mì. Các chất carbonhydrate và natri có trong mì sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, các chất này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và cao huyết áp.
Xem thêm:
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy ăn mì tôm là nguyên nhân gây nên mụn, bởi các chất có trong mì tôm sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc cơ thể, từ đó khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Thêm vào đó mì tôm chứa nhiều dầu mỡ và các chất phụ gia có vị cay nóng sẽ khiến bạn bị nóng trong và gây nên tình trạng mụn của bạn ngày càng tồi tệ.
Ngày nay nhiều trẻ em thường xuyên sử dụng mì tôm đã khiến cho tình trạng da trở nên xấu đi. Da tiết ra dầu nhờn gây nổi mụn bọc, mụn đầu đen và sợi bã nhờn. Không chỉ gây mụn mà việc sử dụng mì tôm nhiều còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, ngoại hình và thậm chí còn gây dậy thì sớm ở trẻ.
Tại sao ăn mì tôm lại mọc mụn?
Các sợi mì được làm từ bột và chiên bằng dầu và chứa nhiều chất béo xấu sẽ gây ra tình trạng khó tiêu khiến cho gan phải làm việc quá tải và thải ra các chất có hại cho cơ thể. Hàm lượng muối trong mì khá cao, nên khi bạn ăn mì tôm thường xuyên sẽ khiến cơ thể bạn mất nước, da thiếu độ ẩm sẽ trở nên yếu và xấu đi.
Mì tôm không chỉ là tác nhân gây mụn mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và các cơ quan trong cơ thể gây ra các bệnh lý như: Cao huyết áp, béo phì và tiểu đường, dậy thì sớm. Nếu bạn sử dụng mì tôm thay cho bữa chính sẽ khiến bạn thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể giảm khả năng miễn dịch, cơ thể dễ mệt mỏi ốm yếu, góp phần làm tình trạng mụn trên da trở nên tồi tệ hơn.
Nên ăn mì tôm như thế nào để không mọc mụn?
- Khi nấu mì, nên trụng mì với nước sôi và tráng qua nước này để giúp bỏ bớt chất béo và độ mặn của sợi mì.
- Không dùng hết gói gia vị và dầu ăn có sẵn trong mỳ: Các gói gia vị này thường chứa nhiều dầu và các chất phụ gia cay nóng không tốt cho sức khỏe vì vậy bạn không nên ăn hoặc hạn chế ăn những gói gia vị này trong mì tôm.
- Ăn mì tôm với rau xanh: Nên ăn mì tôm với nhiều rau xanh làm cho món mì thêm ngon mà lại bổ sung chất xơ và vitamin cho cơ thể, rau xanh giúp cơ thể trao đổi và chuyển hóa tốt, giảm tác động của chất béo và tinh bột nạp vào cơ thể.
- Uống nước trái cây, ăn trái cây sau khi ăn mì tôm: Sau khi ăn mì tôm bạn nên ăn nhiều trái cây giúp cung cấp nguồn Vitamin dồi dào cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể giải nhiệt, tránh nóng trong người.
- Thường xuyên vận động: Nếu bạn có sở thích ăn mì tôm thì hãy thường xuyên vận động để cơ thể giải phóng lượng mỡ thừa, giúp cơ thể thoát mồ hôi và tiêu hao bớt năng lượng dư khi ăn mì tôm
- Uống nhiều nước sau khi ăn mì tôm: Sau khi ăn mì tôm bạn nên uống nhiều nước để giải nhiệt, cấp nước cho cơ thể và giúp cho gan thận hoạt động tốt hơn giúp da sáng mịn và khỏe mạnh.
- Hạn chế ăn mì tôm sống: Như chúng ta đã phân tích mì tôm chứa rất nhiều muối nên khi ăn mì tôm sống sẽ chưa được pha loãng bởi nước sôi sẽ khiến cơ thể bị hấp thụ nhiều muối làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Cần làm gì để có một làn da đẹp
- Để có một làn da đẹp bạn cần duy trì uống đủ 2 lít nước và bổ sung nhiều loại rau xanh, củ quả tươi. Thói quen này sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, hạn chế nóng trong và tình trạng nổi mụn khi ăn mì tôm.
- Kiên trì tập thể dục, thể thao giúp cho cơ thể giảm lượng mỡ thừa tích tụ có được vóc dáng thon gọn, và giúp lỗ chân lông thông thoáng da khỏe đẹp hơn.
- Khi chế biến mì cần hạn chế lượng muối, tinh bột nạp vào bên trong cơ thể.
Từ bài viết trên mong rằng bạn đọc sẽ giải đáp được thắc mắc ăn mì tôm có nổi mụn không? Hy vọng bài viết đã mang lại những thông tin hữu ích với bạn đọc!
